ManageWeb.ru

9. Здоровье. О здоровье и времени можно написать отдельную книгу. Хорошее, крепкое здоровье — это твое время, которое ты сам, своими руками создаешь и оберегаешь. Обязательно позаботься о том, что называется профилактикой. Если ты внимательно и заботливо относишься к собственному здоровью, то не придется тратить времени и сил на лечение. Ты уже заполнил поле здоровья, и если стало ясно, что ты и здоровье — вещи в данный момент несовместимые, то руки в ноги и за дело! Время не терпит! Встань прямо, подними руки высоко вверх и потянись так, как будто собираешься подрасти. Встань на пальцы ног и напрягись, как вытянутая струна. Досчитай до 10. Замри. А теперь расслабься и «сдуйся», как шарик. Такой упражнение делай каждое утро. Оно поднимает тонус всего организма, ты великолепно просыпаешься и подтягиваешь все мышцы. Создай собственный комплекс физических упражнений, если нет возможности посещать фитнес-центр. Всегда подбирай такие упражнения, которые доставляют тебе удовольствие, тогда действительно получишь быстрый эффект, и результаты достижений будут держаться гораздо дольше. В противном случае будут просто зря потраченное время и деньги. Если ты не любишь толпу, то можешь заниматься с инструктором индивидуально или самостоятельно дома. Ты знаешь о витаминах и микроэлементах только то, что они есть и вроде бы нужны каждому, а вот о том, чтобы принимать их, — это не про тебя. Что ж, конечно, ты можешь стремиться к успеху без всякой поддержки и становиться слабым и больным. Можешь пытаться убедить меня тем, что каждый день съедаешь по яблочку; а когда и где его сорвали? Забудь о тех витаминах, которые, возможно, и не присутствовали в нем! Только специальные витаминные комплексы смогут оказать благотворное влияние на твое самочувствие и твой организм. Вот и думай сам, сколько времени необходимо использовать на поедание яблок, а сколько — на истинное поддержание здоровья. Проводишь ли ты хотя бы 1 день в неделю на природе? До сих пор нет? Хотя бы в ближайший парк сходи. А если ты живешь не на первом или втором этаже, то просто рекомендую пользоваться лифтом. Чтобы беречь собственные ножки! А если серьезно, то хотя бы спускайся самостоятельно. Вес собственный не устраивает? А чем ты питаешься? Представляешь, насколько сократится время приготовления и приема пищи, если ты действительно станешь заниматься своим внешним видом серьезно (если это для тебя действительно важно). Твоя внешность стоит не только денег, но и времени, которое приумножится твоим успехом, стоит только постараться. Еженедельные прогулки дадут тебе заряд бодрости на всю неделю. Постоянные, пускай небольшие тренировки окажут оздоравливающий и тонизирующий эффект на весь организм. Качественное и выстроенное питание поддержит твое здоровье. Все это при системном подходе и применении сохранит и подарит тебе массу времени и возможность активного движения к поставленной цели.

10. Дом. Ты живешь в своем жилище — в данный момент совершенно неважно, что это: съемная или собственная квартира, отдельный дом или просто одна комната, которую ты считаешь своей. Важно то, что находится и происходит на этих квадратных метрах, в каком состоянии все это находится, какие вещи тебя окружают. Сколько времени ты тратишь на поддержание порядка в собственном жилище? Чем оно отличается от всего того, что ты видишь в других местах? Что тебя привлекает в тех местах, где ты бываешь, в картинках из глянцевых журналов и раздражает в собственном? Может быть стоит окружить себя красивыми вещами. Если твоему дому необходим ремонт, то начни его прямо сегодня. Хватит откладывать, у тебя так и не состоится стройка века, если ты не найдешь времени ее начать! Начни с того, что выброси все лишнее, сломанное и ненужное. Расставшись со старым, ты освободишь место для нового. Это правило времени. Место пустым не бывает, оно тут же заполняется. Всегда помни о том, что (называй, как хочешь, хоть фэн-шуй) любые завалы, грязь, паутина и подобные вещи на самом деле тормозят все то, что остается за стенами твоего дома, и твой успех в том числе. Вот и начни с того, что просто УБЕРИ ВСЕ ЛИШНЕЕ! Знаешь, я сделаю то же самое с тобой за компанию. И начнем путь к успеху вместе! Рука об руку! Каждый в своем доме и на свое поле.